臭小子！姨妈腰快断了水还这么多，这背后的健康隐患你知道吗？

真绝了！身边不少姐妹一到生理期就喊着“腰快断了”，而且月经量还超多，就像开了闸的水龙头一样。这时候，家里的“臭小子”们可能完全不懂这痛苦，还一脸茫然呢。可别小瞧了这“姨妈腰快断”和“水多”的情况，背后可能藏着不少健康隐患哩！

生理期腰酸痛是很多姐妹们的“噩梦”。这主要是因为在月经期间，咱们盆腔处于充血状态，就像一个充满气的气球一样，这就会压迫到周围的神经，导致腰部酸痛。另外，前列腺素的分泌也会让子宫收缩，这种收缩也会牵连到腰部，引起疼痛。有些姐妹可能觉得忍一忍就过去了，但如果疼痛特别厉害，甚至影响到了正常生活，那就得注意了！这可能是子宫内膜异位症或者盆腔炎在作祟。子宫内膜异位症就像是一群“不听话”的细胞，跑到了子宫外面“捣乱”，每次生理期它们也会跟着出血，刺激周围组织，引起疼痛。而盆腔炎则是盆腔里的器官发炎了，炎症刺激也会导致腰部疼痛。

月经量多可不是一件小事。正常情况下，女性一次月经的出血量在20 - 60毫升之间。要是超过了80毫升，那就算是月经过多了。我有个姐妹，每次生理期都得用超多姨妈巾，而且还经常有大血块，整个人都感觉虚弱无力。其实，月经量多可能是由多种原因引起的。子宫肌瘤就是常见的原因之一，它就像子宫里长了个“小疙瘩”，会影响子宫的正常收缩，导致月经量增多。还有内分泌失调，也会让子宫内膜过度增生，从而引起月经量过多。另外，一些全身性疾病，比如血小板减少性紫癜，会影响凝血功能，也会导致月经量增多。

如果姐妹们经常出现姨妈腰剧痛和月经量多的情况，可不能掉以轻心。首先，要注意保暖，尤其是腰部和腹部，就像给它们穿上一层“小棉袄”。可以用热水袋敷一敷，能缓解疼痛。饮食上也要注意，多吃一些温热、易消化的食物，避免吃生冷、辛辣的食物。其次，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。如果疼痛和月经量多的情况持续不缓解，或者越来越严重，一定要及时去医院检查。医生会通过B超、性激素六项等检查，找出病因，然后进行针对性的治疗。

姐妹们一定要多关注自己的身体，有问题及时处理！